ADVENTSKALENDER

24 Tipps für eine schöne Adventzeit

1. Türchen
Nimm Dir heute einen großen Korb oder eine Kiste und gehe mit offenen Augen durch Deine Wohnung. Sammle alles ein, was Du weggeben könntest.

2. Türchen
Nimm Dir heute ein Blatt Papier und schreibe die Namen aller Menschen auf, die Dir gut tun. Wer ist für Dich da und wem bist Du dankbar?

3. Türchen

Mach‘ heute, am ersten Advent einen schönen Spaziergang in der Natur, egal bei welchem Wetter. Nimm einen Beutel mit und sammle schöne Blätter, Zweige, Zapfen, Nüsse, Kastanien, Eicheln… Wieder zu Hause breitest Du Deine Schätze auf Papier aus, damit alles gut trocknen kann – Blätter legst Du zwischen unbedrucktes Papier (Butterbrotpapier geht sehr gut) und beschwerst sie. Und dann genieße einen schönen heißen Tee, Kaffee oder was Du sonst gerne magst, zünde eine Kerze an und freue Dich an dem schönen warmen Licht.

4. Türchen
Nimm heute Deine Liste vom Samstag zur Hand und überlege, ob Du dem einen oder anderen Menschen gerne etwas schenken möchtest.
Dann schau in Deinen Korb vom Freitag ob vielleicht etwas Passendes dabei ist. Wenn nicht, dann überlege, was Du sonst schenken könntest, vielleicht etwas Selbstgemachtes, oder Zeit?
Hier ein paar Ideen für Zeitgeschenke:
eine private Stadtführung – eine gemeinsame Wanderung – Hilfe beim Renovieren oder Entrümpeln – Fensterputzen – Auto putzen – Wäsche bügeln...

6. Türchen

Heute was zum schmunzeln:

Winter

Wenn die Blätter von den Bäumen stürzen,
die Tage täglich sich verkürzen,
wenn Amsel, Drossel, Fink und Meisen
die Koffer packen und verreisen,
wenn all die Maden, Motten, Mücken,
die wir versäumten zu zerdrücken,
von selber sterben - so glaubt mir:
es steht der Winter vor der Tür!

Ich lass ihn stehen! Ich spiel ihm einen Possen!
Ich hab die Tür verriegelt und gut abgeschlossen!
Er kann nicht 'rein! Ich hab ihn angeschmiert!
Nun steht der Winter vor der Tür - und friert!

Heinz Erhardt

7. Türchen

Weihnachtsduft zum selbst genießen und verschenken:
Eine Orange ringsum mit einer Stricknadel oder einem Holzspieß einstechen – musterförmig oder einfach kreuz und quer. In die vorgestochenen Löcher jeweils eine Gewürznelke stecken. Zum Aufhängen kann man einen Draht ganz durch die Orange durchstecken, oben und unten zu Spiralen biegen und eine Schnur oder ein Geschenkband daran befestigen.

8. Türchen

Schau heute, ob Du festes Papier oder dünnen Karton und vielleicht einige kleine Schachteln zu Hause hast. Wenn nicht, dann kannst Du in der Altpapiertonne oder im Supermarkt schauen, ob sich etwas Brauchbares findet (der feste Karton der immer zwischen den Plastikflaschen die nächste Lage abtrennt ist sehr gut!)
Dann brauchst Du noch Klebstoff, eine Schere und einen schön schreibenden Stift, vielleicht noch ein paar Bänder oder sonstiges Dekomaterial, nach Möglichkeit und Geschmack.
Auf ein Stück flachen Karton oder festes Papier schreibst Du in Deiner schönsten Schrift Dein Zeitgeschenk – also zum Beispiel „Gutschein für die beste Oma der Welt über einen exklusiven Nachmittag zu zweit mit Spaziergang im Stadtpark und anschließendem Kaffeeklatsch im Café „ich““
Gegenstände kannst Du in eine Schachtel verpacken oder ganz dick in Packpapier oder kreuz und quer in Zeitungspapier einwickeln. Dann nimm‘ Deine gesammelten Naturmaterialien vom Sonntag und beklebe damit Deine Geschenke. Wenn Du alle Geschenke in einen großen Korb packst oder in ein Regalfach stellst, kannst Du Dich die nächsten zwei Wochen darauf freuen, wie die Beschenkten reagieren werden.

9. Türchen

Wie wär’s denn heute mit ein bisschen Weihnachtsduft aus der Küche?
Schokokekse schnell und einfach (auch für Küchenmuffel und Leute mit zwei linken Händen)

Zutaten: 300 Gramm Mehl /ein halbes Tütchen Backpulver / 2 Esslöffel Kakao /150 Gramm kalte Butter oder Margarine / 100 Gramm Zucker /2 Eier
außerdem: eine Schüssel mit Deckel oder einen Plastikbeutel (z.B. Gefrierbeutel, Frischhaltefolie geht auch), ein Nudelholz oder eine saubere glatte Flasche zum Ausrollen, Ausstechförmchen oder ein kleines Glas, ein bisschen Mehl zum Ausstechen, ein eingefettetes oder mit Backpapier ausgelegtes Blech

Zubereitung: Das Mehl mit dem Backpulver und dem Kakao mischen, alles auf ein großes Brett oder direkt auf die (natürlich saubere) Arbeitsplatte sieben.
Oben mit der Faust oder mit einem Löffel eine tiefe Delle ins Mehl drücken, da die beiden Eier hineinschlagen und mit ungefähr zwei Esslöffel Mehl bedecken . Mit einem Messer die Butter oder Margarine in kleine Stückchen schneiden und über den Mehlberg geben. Den Zucker obendrauf streuen.
Jetzt die Hände mit kaltem Wasser waschen, gut abtrocknen und mit den kühlen Händen alle Zutaten möglichst schnell immer von außen nach innen verkneten. Falls der Teig zu klebrig sein sollte (weil vielleicht die Eier sehr groß waren), einfach noch ein bisschen mehr Mehl nehmen. Wenn der Teig zu trocken ist, esslöffelweise etwas kaltes Wasser dazugeben.

Wenn alle Zutaten gut verknetet sind, den Teig in eine Schüssel mit Deckel oder in einen Plastikbeutel geben und etwa eine halbe Stunde in den Kühlschrank legen.
Dann den Teig portionsweise ausrollen, bis er ca. 2 oder 3 Millimeter dünn ist. Ausstechförmchen oder einfach ein kleines Glas in Mehl tunken, Kekse ausstechen und auf das gefettete oder mit Backpapier belegte Blech legen (nicht so dicht, die Kekse gehen noch auseinander).

Backofen auf 180 Grad aufheizen, das volle Blech für etwa 10 Minuten in den Ofen schieben. Wenn ein Blech nicht reicht, dann klappt es ziemlich gut, wenn man mit Backpapier arbeitet, das man dann nach dem Backen einfach vom Blech herunterziehen kann und die Kekse auf dem Papier ganz abkühlen lässt bevor man sie herunternimmt. Das heiße Blech kann man dann gleich für die nächste Runde mit neuem Backpapier belegen.

Die fertigen Kekse kann man nach Lust und Laune noch mit Puderzucker oder Schokolade verzieren, sie schmecken aber auch einfach so.

10. Türchen

11. Türchen

Nimm Dir heute ein Blatt Papier und teile es in zwei Spalten. Über die erste Spalte kannst Du einen lächelnden Smiley J malen, über die zweite Spalte einen mit einem waagerechten Strich als Mund.

In die erste Spalte schreibst Du in Stichworten alles, was im fast vergangenen Jahr gut war, worüber Du Dich gefreut hast oder was Dir gut gelungen ist.
In die zweite Spalte kommt alles, was noch besser werden könnte. Nimm‘ diese Liste in den nächsten Tagen überallhin mit und sobald Dir noch etwas dazu einfällt –schreib‘ es auf.

13. Türchen

Nichts macht so gute Weihnachtsstimmung wie die guten alten Weihnachtslieder. Wenn man selbst nicht so gut singen kann, gibt es natürlich auch schöne CDs. Aber selbst singen ist (sogar wissenschaftlich bewiesen) einfach gut für die Seele. Wer sich mit Zuhörern nicht traut, kann ja auch einfach für sich alleine ein Liedchen schmettern. Hier der Text eines absoluten Klassikers:

O Tannenbaum

O Tannenbaum, o Tannenbaum,
wie treu sind deine Blätter!
Du grünst nicht nur zur Sommerzeit,
nein, auch im Winter, wenn es schneit.
O Tannenbaum,o Tannenbaum,
wie treu sind deine Blätter!

O Tannenbaum, o Tannenbaum,
du kannst mir sehr gefallen.
Wie oft hat nicht zur Weihnachstzeit
ein Baum von Dir mich hoch erfreut!
O Tannenbaum,o Tannenbaum,
du kannst mir sehr gefallen!

O Tannenbaum, o Tannenbaum,
dein Kleid will mich was lehren:
Die Hoffnung und Beständigkeit
gibt Kraft und Trost zu jeder Zeit.
O Tannenbaum,o Tannenbaum,
dein Kleid will mich was lehren.

14. Türchen

Rezept: Weihnachtlicher Schokopunsch

Für den Schokopunsch benötigte Zutaten:

• 1 Zimtstange
• 750 ml Milch
• 250 ml Eierlikör
• 250 ml Schlagobers zum Garnieren
• 1 EL weißen Rum
• 1/2 TL Lebkuchengewürz
• 40 g Vollmilchschokolade

Zubereitung:

1. Milch mit der Zimtstange aufkochen, vom Herd nehmen und unter Rühren die Vollmilchschokolade zergehen lassen
2. Den Topf auf kleiner Stufe wieder auf den Herd stellen und Eierlikör, Lebkuchengewürz und den Rum hinzugeben und erwärmen (nicht kochen)
3. Zimtstange entfernen
4. Den Punsch in Gläser füllen und mit Schlagobers garnieren

Quelle:https://www.gutekueche.at/advent-schoko-punsch-rezept-18179

15. Türchen

Heute gibt es etwas gegen Weihnachts- und sonstigen Stress – es hilft wirklich!

Funktioniert im Sitzen, im Stehen, aber natürlich am Besten im Liegen:

Atme einige Male tief ein und wieder aus.

Spanne dann Deinen ganzen Körper an, alle Muskeln, die Du bewusst beeinflussen kannst. Steigere diese Spannung, soweit Du kannst und halte diese Spannung etwa eine halbe Minute.

Dann entspanne Deinen Körper wieder.

Noch einmal wiederholen – fest anspannen, eine halbe Minute halten, entspannen.
Du wirst spüren wie sich eine angenehme Wärme in Dir ausbreitet.

Zum Abschluss atme noch einmal einige Male ganz tief bis in den Bauch ein und leere beim Ausatmen Deinen Lunge bewusst vollständig.

So bist Du bestens gerüstet für alle Herausforderungen, die auf Dich zukommen mögen.

16. Türchen

Wie wäre es heute mit einem  etwas anderen Ausflug in die Stadt?  Nämlich ohne Geld! (Ok, X Euro für einen Glühwein oder Kaffee dürfen sein, aber nicht mehr) Wenn es von der Entfernung und von der Witterung her machbar ist, dann geh‘ zu Fuß oder fahre mit dem Fahrrad. Schau‘ Dich schon auf dem Weg aufmerksam um: Was siehst Du, was spürst Du? Freu‘ Dich an den schönen Dekorationen, die viele Menschen an den Häusern angebracht haben, amüsiere Dich über allzu Kitschiges, nimm wahr, wie die Menschen sich verhalten. Sind die Leute um Dich herum gestresst, gehetzt – oder doch eher entspannt und friedlich? Beobachte und genieße, dass Du es heute überhaupt nicht eilig hast, nicht auf der Jagd nach Geschenken bist. Du  bist für alle Verlockungen völlig immun und brauchst auch keine Sorge zu haben, dass Dir ein Taschendieb die Geldbörse stiehlt – weil Du sowieso entweder gar kein Geld oder nur einen kleinen Betrag bei Dir hast. Vielleicht findest Du ein Plätzchen wo Du Dich im Stehen oder im Sitzen eine Zeitlang aufhalten magst um das Geschehen zu betrachten – so als ob Du als Zuschauer im Theater wärst.  Und wenn Du genug hast, dann gehst Du ganz gemächlich wieder nach Hause, machst es Dir gemütlich und freust Dich darüber dass Dir die ganze Hektik nichts anhaben kann.

17. Türchen

Schenke groß oder klein,

aber immer gediegen.

Wenn die Bedachten

die Gaben wiegen,

sei dein Gewissen rein.

Schenke herzlich und frei.

Schenke dabei

was in dir wohnt

an Meinung, Geschmack und Humor,

sodass die eigene Freude zuvor

dich reichlich belohnt.

Schenke mit Geist und ohne List.

Sei eingedenk,

dass dein Geschenk

du selber bist.

Joachim Ringelnatz

18. Türchen

Schau‘ heute Deine Liste vom letzten Montag an. Zuerst lies, was Du auf der „Gut gelaufen“-Seite aufgeschrieben hast. Du hast sehr viel geschafft! Dafür darfst Du Dich selbst mal so richtig loben.

Dann suche Dir auf der „nicht so gut gelaufen“-Seite eine Sache aus, die drei Kriterien erfüllt:

1. Die Sache ist Dir wichtig

2. Du kannst etwas zur Änderung beitragen

3. Du weißt, wie Dein Wunschergebnis aussehen soll

Dann überlege, welche Zeit Du brauchst um Dein Wunschergebnis zu erreichen. Dieses Datum markierst Du im Kalender.
Welche Schritte sind notwendig um dorthin zu kommen, wo Du hinwillst – wann genau gehst Du diese Schritte, was brauchst Du dazu, wer kann Dir helfen?
Schreibe Dir diese Einzeletappen  in Deine Liste oder auch in den Kalender. Achte darauf, dass es kleine, überschaubare Dinge sind, die Du Dir vornimmst – nicht zu viel auf einmal. Falls es Dir sehr schwer fällt Deinen Weg zum Ziel in kleine Etappen aufzuteilen, dann bitte jemanden das mit Dir durchzusprechen

Und dann fang‘ an – sofort! Gehe den ersten Schritt und dann einen nach dem anderen, mache keine Ausnahmen, lege immer gleich fest wann Du den nächsten Schritt machst.

20.  Türchen
Diese Idee stammt aus dem Newsletter "Zeitblüten" und ich finde sie richtig schön (nicht nur zur Weihnachtszeit): Schreibe einer geschätzten Person eine liebe Karte und wirf sie ihr persönlich in den Briefkasten - allerdings ohne Deine Unterschrift. Einfach nur um dieser Person eine Freude zu machen, ohne dass sie sich verpflichtet fühlt sich zu bedanken oder zu revanchieren. (Es gibt ja Menschen, die sich schwertun einfach mal etwas anzunehmen ohne gleich an eine Gegenleistung zu denken, für solche Menschen ist diese Idee ganz besonders gut geeignet)

21.  Türchen

Falls sich über die Feiertage üppigeres Essen doch nicht ganz vermeiden lässt helfen diese kleinen Tricks, sich trotz Schlemmerei wohlzufühlen:

- Beginne die Mahlzeiten möglichst mit Salat oder Suppe, das  befriedigt schon einmal den ersten Appetit. (Kein Brot dazu)

- Iss‘ jeden Bissen ganz bewusst, fühle die Konsistenz mit der Zunge, kaue langsam, versuche die einzelnen Zutaten herauszuschmecken. Und nimm den nächsten Bissen erst, wenn der Mund wieder leer ist.

- Höre auf Dein Sättigungsgefühl und iss nicht nur aus Höflichkeit weiter. Glücklicherweise leben wir in einer Welt, in der normalerweise für alle genug da ist – und vieles schmeckt auch noch am nächsten Tag genauso gut.

- Am Morgen nach einem Festmahl hilft heißes Wasser mit einem Stückchen Ingwer darin, den Bauch wieder zu entspannen.

23.  Türchen

Heute ist „Endspurt“, schließlich muss man dieses Jahr ja ganze drei Tage ohne die theoretische Möglichkeit irgendetwas einzukaufen überleben! Mein Appell an alle die Gefahr laufen, sich von der allgemeinen Hektik anstecken zu lassen: Tritt gedanklich einen Schritt zurück und betrachte die Szene als ob Du Zuschauer wärst. Was würde passieren wenn Du wirklich etwas vergessen, oder nicht im Haus  hättest? Richtig: Gar nichts!
Wenn es wirklich gar nicht ohne diese eine Sache geht, dann fällt Dir bestimmt  ein, wie Du improvisieren kannst, oder jemand der Dir damit aushelfen kann – aber hab‘ den Mut einfach mal loszulassen und darauf zu vertrauen, dass es Dir die nächsten Tage gut gehen wird, auch ohne dass der Kühl- und Vorratsschrank mit Sachen vollgestopft sind, die Du im schlechtesten Fall nach Weihnachten sogar noch wegwerfen musst, weil doch wieder alles zu viel war.                  

24.  Türchen

Ich wünsche euch allen ein frohes Weihnachtsfest!